Урок 13

Задачи урока:

1) закрепить навыки ходьбы и бега с сохранением правильной осанки;

2) обучить выполнению заданий при ходьбе по коридору шириной 20 см, сохраняя равновесие;

3) проверить умение выполнять упражнения комплекса 3;

4) закрепить игру «Попади в цель», разучить игру «Попрыгунчики-воробышки».

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: 2 флажка, резиновые мячи (большие), городки.

Словарь: коридор, равновесие, спина, плечо, за голову.

Ход урока

Построение в одну шеренгу, расчет на первый—шестой. Повороты направо, налево. Назначенный учителем дежурный сдает рапорт: «Сергей Петрович! Первый класс к уроку готов! Дежурный — Иванов Саша».

Выполнение команд «Встать!», «Сесть!», «Пошли!», «Равняйсь!», «Смирно!».

Построение в колонну по одному. Построение в колонну по два. Размыкание.

Общеразвивающие упражнения (комплекс 1)

Ходьба на носках с различным положением рук, с сохранением правильной осанки. Медленный бег с сохранением правильной осанки.

Учитель просит выполнить несколько имитационных упражнений.

Все эти упражнения можно выполнять под музыку. Каждое упражнение выполняется 2—3 раза.

Рис. 16. Имитационные упражнения: 1 — солдат; 2 — великан; 3 — маятник; 4 — кошка; 5 — паровоз; 6 — самолет; 7 — лыжник; 8 — цапля; 9 — скорпион.

Упражнение на равновесие выполняется в школьном коридоре. На полу обозначены три полосы шириной по 20 см. По первой полосе ученики идут — руки в стороны; по второй полосе — руки вверх; по третьей полосе — обыкновенная ходьба. При повторном прохождении по первой полосе — приставными шагами, левым боком вперед, руки в стороны; по второй полосе — то же, но правым боком вперед, руки вверх; по третьей полосе — обыкновенная ходьба. Нужно следить за тем, чтобы дети сохраняли правильную осанку.

Игра «Меткие стрелки» (урок 12).

Игра «Попрыгунчики-воробышки».

Описание игры.

На полу чертится круг. Воробышки встают в круг. Выбирают ведущего. Воробышки пытаются вскочить в круг и выбежать обратно, не наступая на линию. Ведущий должен осалить воробышка. Тот, до кого дотронулся ведущий, выходит из игры (игра имеет несколько вариантов — это самый простой).

Правила игры:

1) игра начинается по свистку учителя;

2) игра заканчивается, когда большинство воробышков пойманы.

Построение в одну шеренгу.

Подведение итогов урока. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

Урок 14 (см. урок 13)