fizkultura

      Задачи уроков:
      1) закрепить навыки метания на дальность (ширина коридора 10—15 м);
      2) начать обучение эстафетному бегу с низкого старта;
      3) провести игры «Ловля парами», «Бой на корточках».

      
Место проведения занятий: площадка около школы.
Оборудование: малые мячи (по количеству учащихся), эстафетные палочки, 2 мяча.
      
Словарь: эстафета, палочки, забег, игра.

Ход уроков

     Построение на площадке. Расчет. Сдача рапорта. Медленная ходьба в чередовании с бегом. Во время бега на каждый третий шаг выполнять прыжок вверх.
      Построение для выполнения общеразвивающих упражнений без предмета (комплекс 1, 4 класс, урок 2).
      Метание на дальность (3 класс, урок 10).
     Бег (3 класс, урок 11). Вначале научить детей передавать эстафетные палочки в коридоре (на месте, с двух—четырех шагов разбега, на небольшом расстоянии, на дистанции 10 м).
      Обучение передаче эстафетной палочки завершается на дистанции 30 м (3 ×10 м).
      На уроке 7 можно провести эстафетный бег (4 × 15 м). В процессе обучения учащиеся бегут по одной дорожке и по двум дорожкам (3 × 10 м). Предупредить учащихся о том, что эстафетная палочка должна передаваться в специально обозначенном месте.
      Повторить игру «Ловля парами» (3 класс, урок 18).

      Игра «Бой на корточках».
      Описание игры. 
Посередине площадки учитель проводит круг. Учащиеся строятся в круг, взявшись за руки. В кругу проводят  расчет на первый-второй, перестраиваются в колонну по два и поворачиваются лицом к водящему. Затем парами располагаются по кругу, вытягивают руки вперед и, ударяя соперника ладонями о ладони, пытаются  вытолкнуть его из круга, чтобы он коснулся земли. Тот, кто смог это сделать, считается победителем.
      
Правила игры:
      1) игра проводится только по сигналу учителя;
      2) запрещается подниматься во время выталкивания игрока;
      3) очки подсчитывает только учитель;
      4) детей со сложными дефектами от игры можно освободить.
      Построение. Подведение итогов уроков. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru