fizkultura

      Задачи урока:
      1) продолжить обучение лазанью по канату;
      2) закрепить навыки сохранения равновесия;
      3) повторить комплекс упражнений без предмета;

      4) провести игру «Караси и щука». 
      

Место проведения занятий: спортивный зал. 
Оборудование: то же, что и на уроке 19. 
      

Словарь: игра, канат, гимнастический козел, конь, высота.

 

Ход урока

      Построение. Расчет. Сдача рапорта. Медленная ходьба, бег.
      Выполнение упражнений (4 класс, урок 2).
      Лазанье по канату. Продолжить обучение захвату каната ногами.

Упражнения

1. Захват каната ногами из положения сидя на гимнастическом коне.
2. Сидя на коне, захватить канат руками и ногами, выпрямить ноги и согнуть руки.
3. Раскачивание на канате вперед и назад (один раз, строго индивидуально).
      

      Упражнения на бревне. Учащиеся выполняют те же упражнения, что и на уроке 19.
      Повторить игру «Караси и щука» (2 класс, урок 36).
      Ходьба: четыре шага на носках, четыре обычных шага, руки вверх, руки на пояс.
      Построение. Подведение итогов урока. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru