fizkultura

      Урок 33
      Задачи урока:
      1) напомнить учащимся о требованиях к занятиям по лыжной подготовке;
      2) продолжить обучение передвижению скользящим шагом;

      3) закрепить навыки спуска в основной стойке.
     

Место проведения занятий: учебное поле около школы.
Оборудование: 12—15 флажков (урок проводится без палок).

Ход урока

Урок проводится в спортивном зале. Напомнить учащимся о требованиях к занятиям по лыжной подготовке. Построение в одну шеренгу с лыжами у ноги. Проверка готовности к занятиям (обувь, крепление, одежда: варежки, шапочка, лыжный костюм). Выход на площадку (лыжи на плече). Передвижение на лыжах к учебному полю.
      Передвижение скользящим шагом. Обратить внимание на длину шага.
      Спуск в основной стойке (3 класс, урок 31).

      Игра «Салки. Давай руку».
      Описание игры.

Все ученики свободно катаются. Водящий (сильный ученик), подняв вверх флажок, громко говорит: «Я салка». Игроки разбегаются, но не дальше запретной зоны, обозначенной флажками. Водящий догоняет играющих. Осаленный игрок становится водящим. Можно выручить своего товарища, подав ему руку. Тогда такого ученика осалить уже нельзя.
      

Подведение итогов урока. 

Очистка лыж от снега (напомнить учащимся о том, что так надо делать после каждого занятия). Передвижение в школу. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

      Урок 34
      Задачи урока:
      1) продолжить выполнение строевых команд;
      2) повторить спуск в основной стойке;
      3) закрепить передвижение скользящим шагом;
      4) проверить правильность выполнения подъема елочкой (см. рис. 67, 2);
      5) провести игру «Борьба за флажки».
      

Место проведения занятий: учебное поле около школы.
Оборудование: 10—15 флажков, две пары лыжных палок. 
     

Словарь: команда, строй, передвижение.

Ход урока

 

      Урок проводится без палок. Построение у школы. Лыжи на плече. Передвижение к месту проведения занятий.
      Построение в одну шеренгу. Расчет. Сдача рапорта. Выполнение строевых команд.
      Передвижение скользящим шагом. За передвижение скользящим шагом поставить учащимся оценки.
      Спуск в основной стойке. Подъем елочкой.
      На склоне обратить внимание учащихся на положение туловища, можно попробовать с основной стойки перейти на низкую.
      Повторить игру «Борьба за флажки» (3 класс, уроки 42—43).
      Прохождение дистанции 600 м в среднем темпе за учителем.
    Подведение итогов урока. Очистка лыж. Передвижение в школу, лыжи на плече. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru