fizkultura

      Задачи урока:
      1) повторить выполнение упражнений с флажками;
      2) научиться держать равновесие, ходить по гимнастической скамейке с доставанием предметов;
      3) приступить к обучению перекатам;

      4) повторить игры «Дай руку», «Запрещенное движение».
      
Место проведения занятий: спортивный зал.
Оборудование: флажки, гимнастические скамейки, маты, 2 мяча, булавы.
      
Словарь: булава, перекат, группировка, равновесие, шагать (шаг), ладони.
      

Ход урока


      Построение в зале, проверка готовности к уроку.
      
      Игра «Быстро по местам».
      Равнение. Расчет по порядку. Сдача рапорта. Перестроение из одной шеренги в две (обучение).
      Построение для выполнения упражнений с флажками (2 класс, первая четверть, урок 3).
      Акробатические упражнения. Обучение перекатам назад и вперед 2 . Упражнения выполняются на трех матах, уложенных в одну линию на полу. Выполнение строго индивидуальное с обязательной страховкой и помощью. Сильная группа учащихся выполняет первой. На каждом мате один учащийся.
      После первой группы упражнение выполняет вторая группа и т. д. Подход, исходное положение, выполнение, уход на место выполняются по команде учителя.

Упражнения

1. И. п. — лежа на спине, руки вдоль тела.
    В. — группировка; сохраняя группировку, перекаты назад и вперед, вернуться в и. п.
2. И. п. — группировка сидя.
    В. — перекат вперед в группировку лежа; сохраняя группировку, перекаты вперед и назад, вернуться в и. п.; то же, сохраняя группировку, сесть.
3. И. п. — упор присев (для сильных учащихся).
    В. — перекат назад, перекат вперед, группировка сидя.
    Равновесие. Ходьба по горизонтальной скамейке на носках, руки вверх (2 раза). Соскок вперед с приседанием. Ходьба по гимнастической скамейке, переступая предмет (набивной мяч), соскок вперед. Ходьба по скамейке с приседанием посередине, доставая предмет с пола (булаву, мяч).
      Повторить игры «Запрещенное движение» (см. урок 6), «Дай руку» (урок 5).
      Подведение итогов урока. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru