fizkultura

      Задачи уроков:
      1) продолжить обучение лазанью по гимнастической стенке и гимнастической скамейке;
      2) закрепить выполнение прыжка в длину с места;
      3) повторить упражнения с флажками;

      4) проверить выполнение игр «Вот так позы!», «Вызов номеров».
      
Место проведения занятий: спортивный зал.
Оборудование: флажки (по количеству учащихся), гимнастическая стенка, 2 гимнастические скамейки.
      
Словарь: игра, поза, место, длина.

Ход уроков


      Построение в одну шеренгу. Расчет. Сдача рапорта. Повороты. Медленная ходьба в чередовании с бегом.
      Общеразвивающие упражнения с флажками (3 класс, урок 6).
      Прыжки в длину с места (3 класс, урок 10).
      Лазанье по гимнастической стенке и гимнастической скамейке. На полу поставлены две гимнастические скамейки наклонно (один конец на полу, другой — на четвертой рейке гимнастической стенки). Одна скамейка для влезания на стенку, другая — для слезания с нее.

Упражнения

1. По наклонной скамейке в упоре согнувшись влезть на гимнастическую стенку.
2. Выпрямиться, по пятой рейке снизу пройти правым боком к стенке до гимнастической скамейки.
3. Спуститься вниз ранее изученным способом.
4. Перейти на другую скамейку.
5. Соскочить на мат.
      Выполнение повторить 2—3 раза. Особое внимание уделить страховке.
      Повторить игры «Вот так позы!» (2 класс, урок 68), «Вызов номеров» (3 класс, урок 11).
      Построение в одну шеренгу. Подведение итогов уроков. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru