fizkultura

      Задачи уроков:
      1) продолжить выполнение скользящего шага с палками;
      2) приступить к обучению попеременному двухшажному ходу;
      3) проверить умение спуска в низкой стойке и подъем лесенкой наискось;

      4) принять зачет по выполнению поворота переступанием вокруг пяток;
      5) разучить игру «Борьба за флажки».
     
Место проведения занятий: площадка около школы.
Оборудование: 10 флажков.
      
Словарь: плечо, ноги, круг, шаг.

Ход уроков


      Построение с лыжами в шеренгу, лыжи у правой ноги. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «На  плечо!». Лыжи удерживаются на левом плече скользящей поверхностью вниз. Повторить несколько раз. Передвижение к месту проведения занятий с лыжами на плече.
      Построение в шеренгу. Передвижение по лыжне скользящим шагом с палками (два круга).
      Повороты переступанием вокруг пяток (зачетное выполнение трех поворотов). Выставление оценок.
      Попеременный двухшажный ход (3 класс, уроки 42—43). Контроль и помощь учителя строго индивидуально.
      Спуск в низкой стойке (3 класс, уроки 37—38).
      Подъем лесенкой наискось (3 класс, уроки 39—40).

      Игра «Борьба за флажки» (проводится без палок).
      Описание игры. 
На противоположных сторонах площадки размером 20—25 м стоят игроки лицом друг к другу. На середине площадки на равном расстоянии от обеих команд в снег ставятся флажки по количеству игроков в команде. По сигналу учителя обе команды, передвигаясь навстречу друг другу, стараются первыми добежать до флажков и на ходу взять правой рукой по одному флажку. Продолжают движение вперед и останавливаются на противоположной стороне там, где стояла команда противника. После того как все игроки займут свои места в шеренгах, учитель просит поднять собранные флажки. Выигрывает команда, у которой больше флажков. Игра повторяется несколько раз.
      Правила игры:
      1) запрещается раньше времени начинать игру;
      2) взять можно только один флажок;
      3) упавший игрок встает, продолжает скольжение и берет флажок; 
      4) собранные флажки передаются учителю;
      5) во время сбора флажков передвижение на лыжах продолжается до конца.
      Учитель отмечает учащихся, которые умеют хорошо переносить лыжи на плече, и предупреждает о том, что следующие уроки будут проводиться в помещении, поэтому необходимо иметь спортивную форму.
     Построение в колонну по одному. Расчет по порядку. Подведение итогов уроков. Передвижение в школу. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru