fizkultura

      Уроки 38—39
      Задачи уроков:
      1) повторить передвижение ступенчатым шагом;
      2) начать обучение повороту на месте переступанием;
      3) провести игры «Ворота», «Кто дальше?»;

      4) продолжить обучение подъему лесенкой наискось.
      

Место проведения занятий: площадка около школы.
Оборудование: палки для ворот, черный и белый флажки, свисток.
      

Словарь: ворота, лыжи, спуск.

Ход уроков

Построение с лыжами в руках. Приготовление к уроку. Расчет на первый-второй. Выполнение команд: «Равняйсь!», «Смирно!» (обратить внимание на положение лыжных палок: они должны быть прижаты к туловищу). Повторить 5—6 раз. Учитель определяет порядок проведения занятий:
      1) катание на лыжах скользящим шагом;
      2) спуск со склона с учетом положения ног;
      3) подъем лесенкой наискось;
      4) повторение игр «Ворота», «Кто дальше?».
      Построение учащихся в колонну по одному. Передвижение на лыжах по учебному кругу (2 раза). Следить за правильностью скольжения. Показать учащимся, как согласованно должны двигаться руки и ноги в скользящем шаге. Обратить внимание на перекрестную координацию движений рук и ног в специальном упражнении. Дети должны двигаться укороченными шагами, чтобы удерживать равновесие.
      При выполнении упражнения «Шаг с движениями рук» привлечь внимание учащихся к координации движений рук и ног.

Упражнения

1. И. п. — основная стойка.
    В. — шаг левой ногой с наклоном туловища, прямую правую ногу поднять на 10—15 см, левую руку отвести назад, правую руку вынести вперед до уровня плеч. Повторить 4-6 раз.
2. И. п. — основная стойка.
    В. — шаг правой ногой с наклоном туловища, прямую левую ногу поднять на 10—15 см, правую ногу отвести назад, левую ногу вынести вперед до уровня плеч. Повторить 4—6 раз.
      Продолжать передвижение по кругу с целью закрепления упражнения «Шаг с движениями рук».
      Обучение повороту на месте переступанием. Учитель показывает поворот. Учащиеся построены в одну шеренгу на расстоянии палки. Показ: перенос тела на правую лыжу, разворот туловища к склону. Как только левая лыжа плотно встанет на снег, сделать шаг в сторону, упираясь правой ногой, а затем отталкиваясь ею. Повторить 3-4 раза.
      Игра «Ворота» (подготовительный класс, урок 24).
      Игра «Кто дальше?». Учащиеся выстраиваются на склоне в одну шеренгу. По команде учителя начинают спуск. Побеждает тот, у кого самый лучший результат. Повторить 2-3 раза.
      Подведение итогов уроков лучше провести в спортивном зале, когда учащиеся переоденутся. Организованное возвращение в класс.

      Урок 40 (проводится в зале; см. 2 класс, вторая четверть, урок 23)

      Уроки 41-42 (повторить уроки 38-39)

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru