fizkultura

     Задачи урока:
      1) ознакомить учащихся с задачами на четвертую четверть, с содержанием уроков;
      2) повторить упражнения с мячами;
      3) повторить бег с высокого старта;
      4) закрепить навыки ходьбы в разных направлениях;

      5) провести игру «Передай мяч соседу».
      
Место проведения занятий: спортивный зал.
Оборудование: мячи (по количеству учащихся).
     
Словарь: зал, мяч, бег, старт.

Ход урока


Построение и сдача рапорта. Ходьба в медленном темпе с ускорением под счет учителя.
Ходьба по залу за учителем в разных направлениях. Ходьба без учителя за водящим; ходьба самостоятельно по команде учителя. При ходьбе в движении взять мяч (мяч прижимать к бедру, удерживая его правой рукой).

Общеразвивающие упражнения с мячами

1. И. п. — руки опущены вниз, мяч удерживать двумя руками.
    В. — руки поднять вверх, удерживая мяч, вернуться в и. п.
2. И. п. — ноги врозь как можно шире, руки подняты вверх, мяч удерживать двумя руками.
    В. — на счет «раз» — наклониться вперед, на счет «два» — вернуться в и. п.
3. И. п. — ноги врозь как можно шире, руки вытянуты вперед, мяч удерживать двумя руками.
    В. — на счет «раз» повернуться направо, на счет «два» вернуться в и. п., на счет «три» повернуться налево, на счет «четыре» вернуться в и. п.
4. И. п. — ноги врозь как можно шире, руки опущены вниз, удерживать мяч двумя руками.
    В. — на счет «раз» наклониться вниз, мяч оставить у правой ноги, на счет «два» взять мяч, на счет «три» выпрямиться.
5. И. п. — ноги врозь как можно шире, руки опущены вниз, удерживать мяч двумя руками.
    В. — упражнение выполняется в том же порядке, но мяч оставить у левой ноги.
6. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке.
    В. — подбрасывание и ловля мяча двумя руками.
7. И. п. — ноги на ширине плеч.
    В. — ударять мячом об пол, от стенок до пола, ловить двумя руками.
      Построение в одну шеренгу. Выполнение бега с высокого старта (три-четыре забега). Обратить внимание на слабых учеников.
      Игра «Слушай внимательно». Цель игры — дать учащимся время для отдыха.
      Бег на скорость выполняют все учащиеся по очереди. Учитель определяет победителя.
      Игра «Мяч соседу» (подготовительный класс, урок 29).
      Подведение итогов урока. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru