Задачи урока:

1) ознакомить учащихся с санитарно-гигиеническими, двигательными требованиями, техникой безопасности;

2) разучить комплекс упражнений без предмета (элементы утренней зарядки);

3) научить организованному построению по сигналу учителя в одну шеренгу;

4) выучить требования игры «По местам» и выполнять их.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: большой мяч, свисток.

 

Ход урока

 

Построение друг за другом, организованный переход в зал. Построение в одну шеренгу по разметке.

Беседа в зале:

«Вы пришли в школу учиться. В вашем расписании есть урок физкультуры. В этом зале вы будете заниматься физкультурой: выполнять различные упражнения, бегать, прыгать, метать мяч, играть. За год вы станете сильными, ловкими, выносливыми.

За выполнение упражнений ставятся оценки „3", „4", „5". На урок физкультуры вы должны приходить в спортивной форме: белой или синей майке, черных трусах, тапочках или кедах. Форма должна быть чистой, ее нельзя носить каждый день.

Вы будете переодеваться в раздевалке, у каждого будет свой шкафчик. К уроку надо готовиться быстро.

Сначала я построю вас по росту в одну шеренгу. Запомните, кто за кем стоит. Затем я проверю вашу форму. А теперь вам надо самим построиться в шеренгу по одному лицом ко мне. Я помогу вам».

Общеразвивающие упражнения (комплекс 1)

1. И. п. — основная стойка, голова опущена, руки за голову.

В. — руки вверх, в стороны, вниз.

2. И. п. — основная стойка, руки вниз.

В. — подняться на носки, руки в стороны. Опуститься, руки вниз. Подняться на носки, руки вверх — потянулись к солнышку.

3. И. п. — руки на пояс, ноги врозь.

В. — повороты туловища вправо, влево.

4. И. п. — руки в стороны, ноги врозь.

В. — наклоны туловища вперед, назад.

5. И. п. — ноги врозь, руки за голову.

В. — повороты вправо, влево, вперед.

6. Упражнение «Дровосек».

7. Прыжки на месте.

8. Ходьба на месте на счет, под барабан или свисток.

Продолжение урока 1. Выполнение команд «Становись!», «Смирно!».

Ходьба на месте. Учитель становится впереди шеренги и ведет детей за собой.

Игра «Быстро по местам».

Описание игры.

По команде учителя дети сначала разбегаются по залу, а затем строятся в одну шеренгу в обозначенные места. Того, кто ошибается, учитель оставляет рядом с собой, а в конце игры ставит на освободившееся место. Игра повторяется 3—4 раза.

Построение в одну шеренгу. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

 

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru