Задачи урока:

1) определить задачи на четвертую четверть;

2) разучить упражнения с флажками;

3) закрепить навыки поворота по ориентирам, начать подготовку к поворотам направо, налево;

4) начать обучение броску в вертикальную цель.

Место проведения занятий: спортивный зал.

Оборудование: флажки (по 2 на каждого ученика), теннисные мячи (по количеству учащихся).

Словарь: флажок, поворот, рыболов, цель.

Ход урока

Построение по обозначенным местам в одну шеренгу. Расчет по порядку. Медленная ходьба. Построение в колонну по два.

Общеразвивающие упражнения с флажками

1. И. п. — основная стойка, флажки в опущенных руках.

В. — поднять руки вверх, подняться на носки, опуститься вниз.

2. И. п. — ноги врозь, флажки в опущенных руках.

В. — поднять руки в стороны, вернуться в и. п.

3. И. п. — основная стойка, ноги в стороны.

В. — наклоны туловища вправо, принять и. п.

4. И. п. — то же, наклоны влево.

5. И. п. — основная стойка.

В. — прогнуться, левую руку назад, правую вверх, вернуться в и. п.

6. И. п. — основная стойка.

В. — наклон вперед, руки назад, вернуться в и. п.

Ходьба на месте. Свернуть флажки по два. Перестроение в колонну по одному. На ходу сложить и отдать флажки дежурному.

Метание мяча.

Построить учащихся в шеренгу по одному, предложить поупражняться в броске мячей о пол и их ловле (до 2 мин). Учащиеся делятся на две команды и располагаются в одной шеренге. Линия метания обозначена в 4—5 м от стены и в 2—3 м от пола. Натянуты два шнура. Разделить учащихся так, чтобы в первой команде были более сильные учащиеся. Они подходят к линии, размыкаются на вытянутые руки, готовятся к метанию. Сначала метание проводит каждый ученик отдельно, чтобы учитель мог проверить степень сформированности навыка метания. Затем все одновременно метают мячи, стараясь попасть между шнурами. На линию метания выходит вторая команда, занимает исходное положение (рис. 20). Точно в таком же порядке выполняет метание. Упражнение повторяется 3—4 раза.

Подведение итогов урока. Организованное возвращение в класс.

 


Рис. 20. Метание мяча с одного—трех шагов.

 

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru