Урок 29

Задачи урока:

1) закрепить навыки ходьбы по гимнастической скамейке с различным положением рук;

2) обучить бегу на дистанцию 30—40 м в различном темпе;

3) приступить к обучению метанию на дальность;

4) развивать умение передачи мяча в игре «Мяч соседу».

Место проведения занятий: спортивный зал, площадка около школы.

Оборудование: гимнастическая скамейка, теннисные мячи (по количеству учащихся), секундомер, рулетка.

Словарь: сосед, площадка, бег, метание, мяч.

Ход урока

Построение в одну шеренгу. Расчет по порядку. Выполнение заданий при ходьбе: на счет «три» руки вверх; на счет «пять» руки в стороны; на счет «семь» руки за голову; на счет «девять» руки на пояс.

Ходьба по горизонтальной гимнастической скамейке (урок 28, первые пять упражнений).

Выход на улицу. Построение в одну шеренгу. Выполнение метания на дальность — до флажка, до пирамиды, на максимальное расстояние (расстояние можно замерить и сказать ученику, каков его личный результат).

Бег парами на дистанции 20 и 30 м, с интервалами для отдыха.

Игра «Мяч соседу» (в шеренгах).

Описание игры.

Класс делится на две команды. Команды становятся в две шеренги лицом друг к другу. У первых игроков в руках футбольный мяч. По свистку учителя дети передают мяч друг другу. Последний игрок, получив мяч, поднимает руки с мячом вверх. Команде, закончившей передачу мяча первой, засчитывается два очка (рис. 22).

 

Рис. 22. Удержание мяча при броске и ловля мяча руками.

 

Правила игры:

1) запрещается передавать мяч без сигнала учителя;

2) надо передавать мяч на уровне груди;

3) потерянный во время передачи мяч подбирается тем игроком, который его не взял у передающего;

4) последний игрок поднимает руки с мячом вверх.

Построение. Организованное возвращение в школу.

 

Урок 30 (см. урок 29; только метание мячей на дальность и бег на дистанцию 30—40 м)

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: 2 волейбольных мяча, секундомер, флажки.

Словарь: флажки, мяч, метать, ловить, передавать.

За 10—15 минут до конца урока можно провести бег на результат.

 

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru