Урок 31

Задачи урока:

1) закрепить навыки бега на дистанцию 30 м;

2) проверить прочность навыка отталкивания при выполнении прыжка в длину с места;

3) разучить игру «Третий лишний».

Место проведения занятий: площадка около школы.

Оборудование: секундомер, рулетка, флажки.

Словарь: толчок, бег, лишний, результат.

Ход урока

Построение в одну шеренгу. Переодевание в спортивном зале. Организованный выход на улицу. Сдача рапорта.

Ходьба с заданиями учителя. Бег в чередовании с ходьбой. Общеразвивающие упражнения выполняются при построении в две шеренги по расчету учителя. Сначала учитель строит детей в одну шеренгу, затем проводит перестроение в две шеренги. Для этого он проходит сзади шеренги и, дотрагиваясь рукой до ученика, произносит: «Второй!» Те, до кого дотронулся учитель, выходят на два шага вперед.

Упражнения: общеразвивающие — комплекс 1 (уроки 1, 3).

Построение в колонну по два для выполнения бега на дистанцию 30 м. Бег проводится парами, дети сами выбирают себе напарников. Необходимо предупредить детей о том, что во время бега каждый бежит только по своей дорожке. Запрещается перебегать со своей дорожки на другую. Подведение итогов бега, объявление условного результата.

Прыжок в длину с места (урок 3). После первых двух попыток разрешить учащимся прыгнуть на лучший результат (до линии флажков).

Игра «Третий лишний».

Описание игры.

Все учащиеся рассчитываются на первый-второй. Первые и вторые номера становятся в пару. Образуется два круга (внутренний и внешний). Все играющие стоят лицом к центру круга. Выбирают двух водящих. Один убегает, другой догоняет. Бегают только вне круга. Задача убегающего — вбежать во внутренний круг, встать впереди любой пары и произнести слово «лишний». Другой из этой пары выбегает со своего места и старается поймать того, кто до этого был догоняющим. Игра длится 7—8 минут.

Правила игры:

1) бегать разрешается только по кругу, не пересекая его;

2) во время бега нельзя дотрагиваться до стоящих в кругу;

3) спастись от догоняющего можно, только встав перед парой.

Подведение итогов урока. Построение в шеренгу по одному. Возвращение в школу.

 

Урок 32 (повторить урок 31; занятие на площадке около школы)

Урок 33 (повторить урок 28; занятие проводится в спортивном зале)

 

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru