Достань предмет

Два игрока располагаются на одной линии и берутся за концы гимнастической палки. На расстоянии 1—2 шагов от каждого кладется кубик, булава или другой предмет.

Задача игрока, перетянув «противника», достать предмет, лежащий на полу.

 

 


Кто сильнее

Два участника аттракциона становятся лицом друг к другу, ноги врозь, на расстоянии вытянутой руки и держатся за гимнастическую палку на уровне плеч.

 

 

Побеждает игрок, заставивший партнера сойти с места (назад). Обманные движения допускаются.

 


Удержи палку

В аттракционе одновременно могут участвовать несколько человек.

По команде руководителя они ставят на палец (ладонь) гимнастическую палку и, балансируя, стараются как можно дольше удержать ее в вертикальном положении.

Кому это удастся, тот победитель.


Варианты.

1. Палку держать, не сходя с места, на пальце, ладони правой (левой) руки.

2. Одновременно держать на ладони две прижатые друг к другу палки.

3. Палку держать на передней части стопы.

 


Не урони палку

Поставив палку на пол перед собой и придерживая ее верхний конец рукой, участник аттракциона должен перенести прямую ногу через палку, не уронив ее (палку). В момент переноса игрок отпускает руку.

 

 

Побеждает ученик, которому удалось большее число раз подряд выполнить это упражнение.


Варианты.

1. Упражнение выполняется вправо и влево.

2. Переносить ногу можно через 2—3 палки, поставленные рядом.

 


Выкрут

Участник держит гимнастическую палку за концы перед собой. Движением рук вверх-назад переводит палку за спину и обратно. Затем руководитель предлагает участникам проделать это упражнение, постепенно сближая руки. Наименьшее расстояние между кистями отмечается на палке.

Победителем будет тот, кто сделает выкрут при наименьшем расстоянии между кистями.

 


Землемеры

Расстояние между стартом и финишем 10—15 м. Участники аттракциона с гимнастическими палками располагаются на старте (интервал 1,5—2 м).

 

 

По сигналу руководителя они устремляются к финишу, измеряя расстояние палками (при каждом промере палка кладется на пол).

Кто быстрее и точнее измерит расстояние, тот победитель.

 


Верхом на палке

Аттракцион рассчитан на детей младшего школьного возраста.

Расстояние между стартом и финишем 10—15 м. Соревнующиеся, приняв положение седа верхом на палке (один конец в руках, другой касается пола), располагаются на старте.

По сигналу руководителя учащиеся, отталкиваясь одновременно двумя ногами, продвигаются к финишу (ноги можно связать скакалкой или бечевкой).

Побеждает самый быстрый «наездник».

Из числа победителей можно составить финальный заезд.

 


Подними мяч

Участники, держа в руках по гимнастической палке, располагаются в зале или на площадке. Перед каждым игроком лежит теннисный (резиновый) мяч.

По сигналу руководителя соревнующиеся должны концами палок поднять мяч до уровня плеч.

Кому удастся это сделать, тот и победитель.

 


Прыгни через палку

Игроки держат палку горизонтально вперед на ширине плеч или за концы. Их задача — перепрыгнуть через палку, не выпуская ее из рук.

Побеждает тот, кому большее количество раз подряд удалось это сделать.

 


Выбей шайбу

На полу (на земле) чертятся два круга диаметром 1 м. Расстояние между ними — длина гимнастической палки. В центре каждого круга лежит шайба или мяч. Игроки с гимнастическими палками в руках располагаются за пределами круга.

 

 

По сигналу руководителя они пытаются выбить шайбу противника, защитив свою. Входить в круг запрещается. Проигравший выбывает из игры.

Ученик, победивший в 3—5 сражениях подряд, — сильнейший.

 

 

 

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru