Цели.

Сформировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

Воспитывать аккуратность, самостоятельность.

Ход урока

1. Организационный момент.

- Повторим слова:

В путь дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся.

2. Объяснение материала.

Сегодня на уроке мы отправимся в путешествие по стране Здоровячков. Мы познакомимся с жителями этой страны, они научат нас секретам здоровья.

Посмотрите на карту нашего путешествия: на ней много остановок и на каждой нам предстоит узнать много интересного.

Один из древних философов и мыслителей сказал, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.

"Здоровый нищий счастливее больного, но богатого короля”.

Как вы думаете, прав ли философ? Почему?

Итак, в путь!

Остановка "Пост Чистоты”.

В стране Здоровячков все знают дом доктора Чистюлькина. Он всегда придёт на помощь и даст совет.

Как вы моете руки?

Многие ребята не умеют правильно мыть руки. Придут с улицы – и к крану, кое-как ладошки потрут, грязь на них и останется.

Давайте посмотрим, как правильно мыть руки. (Два ученика показывают)

1. Закатай рукава.
2. Намочи руки.
3. Возьми мыло и намыль руки до появления пены.
4. Потри не только ладони, но и тыльную их сторону.
5. Смой пену и проверь, хорошо ли вымыты руки.
6. Вытри руки.
7. Проверь, сухо ли вытер руки, приложи тыльной стороной к щеке.

Когда нужно мыть руки?

Пусть вашим правилом будет: мыть руки после игры, прогулки и обязательно перед едой.

Остановка "Движение - жизнь”.

У жителей страны Здоровячков есть девиз:

" Если хочешь быть сильным – бегай,
хочешь быть красивым – бегай,
хочешь быть умным – бегай”.

Правилен ли этот девиз, как вы думаете? Как вы понимаете его смысл?

Игра "Слушай и исполняй”.

Я назову несколько движений, не показывая их. Вы слушаете и запоминаете, а потом повторяете их.

1. Руки в стороны, вверх, вперёд.
2. Присесть, встать, руки опустить.
3. Руки на пояс, наклон влево, наклон вправо.

Остановка "Весёлые поварята”.

Чтобы продолжить путешествие необходимо подкрепиться. У жителей страны Здоровячков, весёлых поварят, есть правила правильного и здорового питания. С ними мы подробно познакомимся на следующих занятиях.

Как вы думаете, ребята, зачем человек употребляет пищевые продукты. Весёлые поварята из страны Здоровячков дают нам советы:

Воздержитесь от жирной пищи.

Остерегайтесь очень острого и солёного.

Сладостей тысячи, а здоровье одно.

Овощи и фрукты – полезные продукты.

Совет мамам, бабушкам: когда готовите пищу, бросьте в неё немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности.

Поварята приготовили вам задание:

Продолжите сказку:

"Жил – был сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда …”

- Какая случилась беда с принцессой?
- Можете ли вы посоветовать королю, как вылечить принцессу?
- Какие советы вы дадите?

Оздоровительная минутка.

Люди с самого рождения 
Жить не могут без движения.

Упражнение "Гора”.

Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело, как гора. Одна половина горы говорит: "Сила во мне” и тянется вверх. Другая говорит: " Нет, сила во мне.” И тоже тянется вверх. "Нет! –решили они. – Мы две половинки одной горы, сила в нас обеих.” Потянулись обе вместе сильно-сильно. Медленно опустите руки, улыбнитесь. Молодцы.

Остановка "Станем Неболейками”.

Наше сегодняшнее путешествие подходит к концу. Остановка "Станем Неболейками” – последняя остановка. Мы сегодня много узнали о секретах здоровья, и сами можем стать Неболейками. Гость у нас Заболейкин. Жители страны Здоровячков хотят рассказать Заболейкину и нам ещё об одной составной части здоровья – закаливании.

Крепыш:

Говорил я им зимой: закалялись бы со мной.
Утром – бег и душ бодрящий.
Как для взрослых, настоящий.
На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет. Не послушались – болеют!

Куталки:

Поздно поняли мы, братцы, 
Как полезно закаляться!
Станем душ мы принимать
Из водицы ледяной…

Крепыш:

Погодите! Ой-ой-ой!
Крепким стать нельзя мгновенно,
Закаляйтесь постепенно!

Поэтическая минутка.

Продолжи стихотворение " Если хочешь быть здоров…”

Конкурс рисунков " Я в стране Здоровячков”.

3. Итог урока.

Как вы думаете, какие слова подходят к нашему уроку: полезный, интересный, грустный, скучный, весёлый?

В страну Здоровячков мы обязательно вернёмся на следующих уроках валеологии. Вы узнаете, как нужно правильно питаться, для чего нужно закаливание организма и ещё много интересного.

До новых встреч в стране Здоровячков!

© 2021 Мы гимназисты
Design by vonfio.de

Яндекс.Метрика

Top.Mail.Ru